野菜料理

栄養たっぷりのケールをたくさん食べたい時は加熱するとめっちゃ食べられますよー！ってことで、今回はケールのお料理！◆ケールのナンプラー炒め　１～２人分材料：ケール２００ｇ、豚肉１５０ｇ、ナンプラー大さじ１、オリーブオイル大さじ1、にんにく1片、鷹の爪少々、醤油少々（お

２０１９～２０２０年のたまメシの一部をご紹介♪毎日心掛けていること。「加工食品を使わない」「野菜をたくさん」「お肉か魚のどちらかのタンパク質をいれること」「炭水化物は芋類」パレオ食の基本ですね。これらを考えつつお料理していたら、こんな食卓になりました！大きな画像で見たいときは、画像を