【豚こま肉と玉ねぎのりんご醤油炒め】 2024.03.21 パレオ食レシピ 【豚こま肉と玉ねぎのりんご醤油炒め】◆材料 ２～３人分豚こま肉: 350g玉ねぎ: 120gもやし: 200gりんご：50g生姜（みじん切り）: 小さじ1蜂蜜: 小さじ1醤油: 小さじ2オリーブオイル: 大さじ1◆作り方１．豚こま肉は一口大に切る。玉ねぎは薄切りに、
【グリーンカレー】 2024.03.13 パレオ食レシピ 【グリーンカレー】◆材料 ２～３人分鶏むね肉または鶏もも肉: 250g茄子: 180gパプリカ（赤）: 100gピーマン: 50gしめじ: 50gココナッツミルク: 400mlグリーンカレーペースト: 50g蜂蜜: 大さじ4ナンプラー: 大さじ1水: 500cc◆作り方
【野菜たっぷりポトフ】 2024.03.08 パレオ食レシピ 【野菜たっぷりポトフ】◆材料 ２～３人分豚バラ肉ブロック（厚めのものでＯＫ）: 約170g人参: 約170g玉ねぎ: 約220gキャベツ: 約200g小松菜: 約100gチキンストック: 約150cc生姜パウダー: 小さじ1/3ニンニク: 1片ローレル: 1枚水: 約700cc塩:
